October 15th, 2015

Коати коати

Мяч видео

Как накачать фитбол
Собственно мне надо было не накачать, а подкачать. Но решил уже полностью поделиться наработкой - как накачать мяч для фитнеса самостоятельно. Дело это довольно простое, но кто раньше не сталкивался с подобными проблемами, может немного растеряться.
Мячик подаренный romashka_biser послужил хорошим дополнением к реабилитационным упражнениям, которые делала Лисс в борьбе со спинной грыжей. Вдвоём мяч накачать легко, у меня есть старенький автомобильный насос, один приставляет шланг к горловине, а второй качает и происходит это очень быстро. Но так можно накачать фитбол только для занятий. Мне же требуется, чтобы было избыточное давление, буду использовать мяч вместо компрессора)
На видео показан более универсальный способ, мяч накачает и один человек.



promo koaty march 23, 12:38 10
Buy for 10 tokens
Сверлим бетон в домашних условиях. Сейчас сверлить дома стенки легко, валом дрелей и перфораторов, а у меня еще остались отцовские шлямбуры из 70х. Вот это трэшак был, в новой квартире надо было от полусотни отверстий сделать для карнизов, ковров и полочек со светильниками. Как-нибудь видосик…