Liss & Apach (koaty) wrote,
Liss & Apach
koaty

  • Mood:

Здоровье. Еще раз о суставной гимнастике Норбекова.

    Уже второй день вместе с женой делаю утреннюю гимнастику. Суставная гимнастика Норбекова - практически замедленная и сокращенная борцовская разминка, с элементами Цигуна, Шиацу и Йоги.
    Лисс уже неделю делает с.г. Бубновского, утром - Норбеков, а днем - Бубновский. Мне очень понравилось как она машет лапками :), прогресс налицо, с каждым днем у неё все лучше получается и успевает сделать упражнений с каждым разом все больше и больше. Так понравилось, что решил - мне тоже надо, дайте две :)
    Но вот, чтобы не помереть с первой попытки, надо подготовить свою тушку с брюшком к нагрузкам, поэтому начал с с.г. Норбекова. Это замечательная и щадящая гимнастика, но прошибает потом будь здоров, а настроение после выполнения всех упражнений, словно  попадаешь в беспечное радостное детство. В общем советую всем - толстым, тонким, грустным и веселым :) Суставная гимнастика Норбекова не только оздоровительная и восстанавливающая, а еще и улучшает настроение, причем похлеще любой медитации.


Tags: здоровье
Subscribe

  • Секреты левитации шарика.

    К видео про тренажер для легких получил камент о том, что если присобачить к трубке тонкий шланг, то и не надо голову задирать. В пионерском лагере…

  • Анекдоты про дорогого Леонида Ильича.

    Четыре видео анекдота про Брежнева. Отлично помню день смерти генсека КПСС - Л.И. Брежнева. Несмотря на трагическое событие ситуация в государстве…

  • Прокачать легкие играючись.

    Пионерская игра для оздоровления легких. Обычно на лето предки сплавляли меня в деревню к бабушке. О-оо! Это было великолепно! Полная свобода и…

promo koaty march 30, 2016 18:19 9
Buy for 10 tokens
Как сделать фитиль. Своими руками фитиль сделать легко. Использовать для фитиля обрезки шнурков или верёвок сможет любой, тут и труда практически нет, лишь подобрать необходимый диаметр. Но следует помнить, что шнурки и верёвки должны состоять из натуральных волокон, не принципиально -…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments